Choc émotionnel, stress, douleur ?
Ensemble trouvons
les clés de votre apaisement
Decemo (EMDR)
Théorie Polyvagale
Sophrologie
LEVALLOIS-PERRET (92)
Quand le corps parle à travers l’anxiété, la fatigue ou les colères, ce n’est pas un problème à régler.
C’est un appel à revenir à l’intérieur, là où tout peut se réparer en douceur.
Bienvenue
Je suis Krysta Correia, thérapeute spécialisée dans l’apaisement du stress, des émotions et des douleurs liées à des chocs ou à des tensions profondes.
J’accompagne les personnes — adultes, adolescents et enfants — qui se sentent submergés par le stress, l’émotion ou des douleurs persistantes, souvent liées à un choc, une surcharge ou un vécu difficile.
Qu’il s’agisse d’un trop-plein émotionnel, d’un mal-être diffus ou de symptômes qui n’ont pas trouvé d’explication médicale claire, je propose un accompagnement sur mesure, doux et respectueux du rythme de chacun.
Dans un cadre confidentiel et sécurisant, je vous aide à retrouver équilibre, clarté et stabilité intérieure.
Mes accompagnements
Se reconstruire à son rythme après un vécu intense, une agression, un choc ou une blessure invisible.
Fatigue, palpitations, troubles digestifs… Et si c’était votre système nerveux qui demandait de l’aide ?
Colères, peurs, hypersensibilité, repli… Offrir à votre enfant un espace où ses émotions peuvent respirer.
Comprendre mon approche
Ce n’est pas “juste dans la tête”. C’est dans tout le corps que ça se passe.
Quand on traverse un stress intense, un choc émotionnel ou une période d’épuisement, ce n’est pas seulement notre esprit qui est affecté.
C’est tout notre système nerveux qui réagit : le cœur s’emballe, la respiration se bloque, le corps reste en tension constante… ou se fige complètement.
Ces réactions ne sont pas exagérées ni irrationnelles.
Elles sont automatiques, biologiques, profondément humaines.
Le corps réagit avant le mental.
Le système nerveux autonome décide, en une fraction de seconde, s’il faut fuir, se figer ou résister. Il agit sans passer par le mental, bien avant qu’on ait le temps de réfléchir.
Et surtout : certaines parties du cerveau, comme l’amygdale ou le tronc cérébral, ne comprennent pas les mots. Elles ne réagissent ni à la logique, ni aux explications. Elles répondent au ressenti, au mouvement, à la sécurité intérieure.
C’est ce que confirment aujourd’hui les neurosciences : le changement ne passe pas d’abord par la tête, mais par le corps.
C’est pourquoi l’approche corporelle est indispensable pour sortir durablement de l’état de stress ou de blocage.
On ne peut pas penser clairement quand on est figé. Avant de pouvoir analyser, décider ou se projeter, il faut d’abord revenir à un état de sécurité.
C’est en régulant le système nerveux que l’on rend au mental sa clarté.
Mon approche : corps – émotion – esprit
Je vous accompagne avec des outils intégratifs, qui respectent votre rythme et soutiennent la réorganisation en profondeur :
- Méthode DECEMO & EMDR : pour désactiver les empreintes émotionnelles sans avoir à tout revivre
- Théorie polyvagale : pour décrypter vos réactions automatiques et restaurer la sécurité intérieure
- PNL & Sophrologie : pour reconstruire vos repères, vous reconnecter à vos ressources et retrouver un espace de souffle
Chaque séance est un espace confidentiel, chaleureux et respectueux, pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, pas à pas.
Informations pratiques
Cabinet à Levallois-Perret ou en visio
Séances individuelles – 1h – 80€
Fréquence : toutes les 2 semaines (rythme adaptable selon vos besoins)
Et si on se parlait ?
Je vous propose un premier échange gratuit par téléphone, pour faire connaissance, poser vos questions et ressentir si mon accompagnement vous convient.
Il n’y a pas de bon moment pour commencer, juste celui où vous sentez que vous n’avez plus envie d’avancer seul·e.
Me contacter : 06 12 81 03 36