5 Exercices de Sophrologie pour Gérer le Stress au Quotidien
La sophrologie offre des techniques efficaces et accessibles pour combattre le stress quotidien. Découvrez 5 exercices pratiques à intégrer facilement dans votre routine pour retrouver calme et sérénité. Qu’est-ce que la sophrologie et comment agit-elle sur le stress ? La sophrologie, développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années …